Вурнарские школьники поддержали всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни»

4 апреля 2021 года по всей России стартовала масштабная оздоровительная акция «10 000 шагов к жизни». Её идея базируется на официальных рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, согласно которым для поддержания здоровья человеку необходимо ежедневно делать от 6 до 10 тысяч шагов.

Польза ходьбы для каждого

Главная цель акции — популяризация здорового образа жизни и доступной физической активности. Ходьба — это универсальный вид нагрузки, который подходит практически всем. Ею могут заниматься люди любого возраста и с разным уровнем здоровья. Преимущество ходьбы в её гибкости: нагрузку легко регулировать, меняя темп, продолжительность прогулки или выбирая более сложный рельеф местности. Это безопасный и эффективный способ поддерживать форму для детей и взрослых.

Школьники — за здоровый образ жизни

Акция ежегодно объединяет десятки тысяч участников из сотен городов и сёл. Не остались в стороне и учащиеся «Вурнарской СОШ №1 им. И.Н.Никифорова». Активнее всех к мероприятию подключились ребята из 8 «В» класса, которые известны своей любовью к спорту. 4 апреля они вышли на улицу, чтобы внести свой вклад в общее дело и постараться пройти как можно больше шагов.

Для школьников это стала отличной возможностью с пользой провести последний день каникул: зарядиться бодростью, свежим воздухом и позитивными эмоциями перед началом новой учебной четверти. Учителя и организаторы напомнили ребятам, что здоровье — это не только физическая активность. Для отличного самочувствия важно также соблюдать режим дня, полноценно отдыхать, правильно питаться и, конечно, сохранять хорошее настроение.

Обратите внимание: Состоялась легкоатлетическая эстафета на призы Вурнарской районной газеты.