Водная стихия всегда требует уважения и осторожности, особенно в летний период, когда активный отдых у водоемов становится массовым. Основные опасности представляют сильные течения, глубокие омуты и холодные подводные ключи. Чтобы отдых был безопасным, необходимо строго следовать установленным правилам.
Основные запреты при купании
Прежде всего, выбирайте для плавания только специально оборудованные и проверенные места. Категорически запрещается:
- Заплывать за пределы обозначенной зоны купания.
- Подплывать к движущимся плавсредствам: лодкам, катерам, гидроциклам.
- Нырять в незнакомых местах и долго находиться под водой.
- Прыгать в воду с неприспособленных для этого сооружений (причалов, мостов).
- Допускать переохлаждение, находясь долгое время в холодной воде.
- Купаться натощак или сразу после еды.
- Устраивать в воде опасные игры с нырянием и захватами.
- Использовать для плавания за пределами мелководья надувные матрасы, камеры, доски — они ненадежны.
- Подавать ложные сигналы тревоги.
- Приводить на пляж животных.
Как правильно отдыхать на воде и действовать в нештатной ситуации
Важно не только плавать, но и уметь расслабляться на воде. Один из лучших способов — лечь на спину, раскинуть руки и ноги, сделать глубокий вдох и после паузы медленный выдох, помогая себе сохранять горизонтальное положение.
Если в воде свело ногу:
- Немедленно позовите на помощь.
- Погрузитесь с головой, ухватитесь за большой палец пострадавшей ноги и сильно потяните его на себя, после чего резко распрямите конечность.
Важно! Если вы не уверены в своих навыках плавания, не заходите на глубину более 1–2 метров и не покидайте специально оборудованную зону.
Особое внимание — безопасности детей
Уважаемые родители! Жизнь и здоровье детей на воде полностью зависят от вашей бдительности и проведенной разъяснительной работы. Категорически запрещено оставлять детей у воды без присмотра взрослых, разрешать им купаться в незнакомых местах или на надувных средствах без контроля.
Основные правила для безопасного детского отдыха:
- Перед входом в воду сделайте легкую разминку.
- Входите в воду постепенно, давая телу адаптироваться к температуре.
- Не ныряйте в необследованных местах и там, где есть другие купальщики.
- Ограничьте время купания 30 минутами (в прохладной воде — 5–6 минутами).
- Не заплывайте за буйки и не приближайтесь к судам.
- На пляже обязательно носите головной убор.
- Пресекайте любые шалости и рискованное поведение в воде.
Алгоритм действий в критических ситуациях
Если тонет другой человек:
- Громко позовите на помощь, крикнув: «Человек тонет!».
- Поручите кому-нибудь вызвать спасателей и скорую помощь.
- Киньте тонущему спасательный круг или любой плавучий предмет.
- Если вы опытный пловец, можете попытаться помочь сами. Подплывайте сзади, обхватите за грудь и плывите к берегу. Если человек в панике и хватает вас, нырните — инстинктивно он вас отпустит.
По теме: В Чувашии среди заболевших COVID-19 – семилетний ребенок.
Если тонете вы сами:
- Постарайтесь не паниковать — это главное.
- Сбросьте лишнюю одежду и обувь, зовите на помощь.
- Перевернитесь на спину, раскиньте руки, сделайте несколько глубоких вдохов и постарайтесь расслабиться.
Если свело ногу:
Имейте при себе английскую булавку — она поможет быстро уколоть сведенную мышцу. Если булавки нет, сильно ущипните икру несколько раз или резко выпрямите ногу, потянув за большой палец, и плывите к берегу.
Если вы захлебнулись водой:
- Развернитесь спиной к волне.
- Прижмите согнутые руки к груди и сделайте несколько резких выдохов.
- Очистите нос, сделайте глотательные движения.
- Восстановив дыхание, плывите к берегу на животе или позовите помощи.
Первая помощь при утоплении: памятка
Если человек извлечен из воды без сознания, действуйте быстро и четко:
- Переверните пострадавшего лицом вниз, положив голову ниже таза.
- Очистите ротовую полость от ила, песка, рвотных масс.
- Резко надавите на корень языка, чтобы спровоцировать рвотный рефлекс и удалить воду из дыхательных путей.
- Если рефлексы есть — продолжайте удалять воду. Если пульса и дыхания нет — немедленно начинайте сердечно-легочную реанимацию (искусственное дыхание и непрямой массаж сердца).
- Как только появятся признаки жизни, снова переверните человека лицом вниз для окончательного удаления воды.
- Вызовите скорую помощь (103 или 112).
Важно: Не оставляйте попыток найти и реанимировать человека, даже если он пробыл под водой до 6 минут. Не оставляйте пострадавшего без наблюдения — возможна внезапная остановка сердца. Не перевозите его самостоятельно, если есть возможность вызвать профессиональную помощь.
Помните: только строгое соблюдение правил безопасности может предотвратить трагедию на воде. Берегите себя и своих близких!
Калининское сельское поселение Вурнарского района
Стоит еще зайти сюда: Новости.
Источник статьи: Памятка о правилах безопасного поведения на воде в летний период.